2024/09/01
「けんぽの保健師コラム」・「衛生対策資料」最新記事を掲載しました
「けんぽの保健師コラム」・「衛生対策資料」最新記事を掲載しました
健康保険組合の保健師が、健康情報を発信する「けんぽの保健師コラム」と「衛生対策資料」の最新記事を掲載しました。
●けんぽの保健師コラム「第44回 働く人の永遠のテーマ!? 良質な睡眠をとるためには」
●衛生対策資料「良質な睡眠のとり方について」
今月は「良質な睡眠のとり方」についてご案内しております🌙
皆さん、毎日ぐっすり眠れていますか?(-_-)zzz
忙しくてついつい後回しにしがちな睡眠ですが、
良質な睡眠をとると、心身が健康になり、ぐーーっと日々の生活に良い影響を与えてくれます✨
是非、意識的に良質な睡眠をとりいれてみてくださいね🛏
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