今月のけんぽだよりアーカイブの「食の取り組み」ページに最新記事を掲載しました。

毎月更新しておりますので、ぜひご確認ください。

 

★健康情報

健康に関する情報を分かりやすく掲載しています。

今月は「食生活改善でストレスに負けない！」というテーマでお送りしております🌷

 

ストレスは誰だって溜めたくないですよね。。。

でも、栄養不足に陥るとストレスは溜めやすくなります＞＜

毎日楽しく、健康的に過ごすには、きちんと栄養が取れた食事を摂ることはマストなので

健康情報を要チェックしてみてくださいね👀

 

★レシピ

太りにくい夜遅ごはんのレシピをたくさん紹介しています🍳

今月はキャベツと鶏ひき肉の重ね蒸しです！簡単で栄養満点なので是非作ってみてくださいね。

タンパク質と食物繊維もタップリ摂れてストレス対策にも美容にもバッチリです💄

 

 

健康情報とレシピを参考に、更に健康で楽しい日々を過ごしましょう！